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CBD und Yoga

CBD und Yoga

Mit CBD und Yoga zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit gelangen!

Stress, innere Unruhe, Nervosität, Ängste oder psychische Reizzustände sind unliebsame Begleiterscheinungen des leistungsorientierten Alltags. Nicht nur auf der Arbeit, sondern auch im Privatleben wird der Druck immer größer, denn idealerweise sollte man ständig erreichbar sein, immer besser, immer schöner, erfolgreicher und perfekter werden. In diesem schnelllebigen Alter zu Entschleunigen und der Hektik zu entfliehen, ist gar nicht so einfach. Glücklicherweise können eine regelmäßige Yoga-Praxis und Meditation uns dabei helfen, zur inneren Mitte zu finden und uns hin und wieder eine kleine Auszeit zu gönnen. Die Eigenschaften von CBD können die wohltuenden Effekte des Yogas und der meditativen Übungen perfekt ergänzen, denn die Übungen haben in Hinblick auf die entspannende Wirkung viele Parallelen zu Cannabidiol.
 

Welche Effekte versprechen sich Yoga-Praktizierende und CBD-Konsumenten?

Yoga und CBD sind weitaus mehr als ein hipper Lifestyle, der mit kunterbunten Kissen, Hanf-Kleidung oder Räucherstäbchen einhergeht. Inwieweit Sie einen yogischen Lebenswandel und CBD als Entspannungsmethode in Ihr Leben einbauen möchten, bleibt natürlich Ihnen selbst überlassen. Auch wenn die Wirkung von Cannabidiol nicht wissenschaftlich nachgewiesen werden kann, sprechen die Erfahrungen der Anwender für sich. Zahlreiche CBD-Nutzer konnten positive Auswirkungen für sich beobachten und stellten fest, dass CBD Öle nicht nur beruhigend und entspannend, sondern auch regenerierend wirken. Selbst chronische Schmerzen können bei regelmäßiger Einnahme gelindert werden und auch der Schlaf lässt sich mit ein paar Tropfen am Abend optimieren. Yoga und Meditation zielen ebenso darauf ab, den Körper, Geist und Seele in den Entspannungs-Modus zu bringen und von den täglichen Strapazen herunterzufahren. So lassen sich durch spezielle Körperübungen, auch Asanas genannt zum Beispiel Angstzustände lindern, aber auch Stresssymptome abbauen. Der Atem harmonisiert sich, was sich wiederum stärkend auf das Immunsystem und den Stoffwechsel auswirkt. Gleichzeitig profitiert der Körper, indem die Muskulatur gestärkt wird und sich die Beweglichkeit verbessert. Ursprünglich stammt der Begriff „Yoga“ aus dem Sanskrit, der ältesten Sprache der Welt und bedeutet „Vereinigung“. Auch die CBD-Produkte von Nuvera vereinen das Beste aus der Natur und haben sich deshalb als Unterstützung der Yoga- und Meditationspraxis mehr als bewährt.

Wie Sie CBD zur Optimierung Ihrer Yoga-Routine einfließen lassen können

CBD-Öle oder CBD-Kapseln lassen sich quasi als Entrée für die bevorstehenden Körperübungen sowie die Atem- und Meditationstechniken betrachten. Cannabidiol verhilft Ihnen zur innerer Ruhe und hilft Ihnen zu ein Stück mehr Gelassenheit. Wenn Sie zum Beispiel gerade von der Arbeit nachhause kommen und Ihr Kopf noch fleißig dabei ist, die Termine für die kommende Woche zu verarbeiten oder neue Informationen zu sortieren, hilft Cannabidiol Ihnen, den Geist zu beruhigen. Nehmen Sie das Hier und Jetzt ganz bewusst wahr, lassen Sie den Arbeitstag hinter sich und bereiten Sie sich mental auf die Übungen vor. Atmen Sie tief durch und freuen Sie sich auf die wohlverdiente Erholung fürs Ich. Das Ergebnis: Eine intensive, ganzheitliche Erfahrung für Körper, Seele und Geist!
 

Nach dem Yoga mit CBD die Entspannung verstärken

Je nach dem, wie und wann Sie Yoga anwenden, legen Sie dabei den Fokus auf verschiedene Ziele. So soll de Yoga-Praxis früh am Morgen mit stimulierenden Übungen wie dem Sonnengruß (Surya Namaskar) zum Beispiel eher darauf abzielen, dass Sie sich vitaler, wacher und frischer fühlen. Nach so einer Einheit starten Sie voller Energie in den Tag. Abends hingegen kommt der "Cool Down" mit entspannenden Positionen und Körperhaltungen wie zum Beispiel dem inneren Kind oder dem Savasana. Gerade bei sehr schnellen Übungen wie dem Yoga-Flow (Vinyasana Yoga) kann es schnell passieren, dass sich der Körper ausgepowert fühlt und die Muskeln sich nach Regeneration sehnen. Für solche Fälle empfiehlt sich nach einer ausgiebigen Trainingseinheit der entspannende und schmerzlindernde CBD-Balsam. Dieses tragen Sie einfach auf die betroffenen Stellen wie zum Beispiel die Oberschenkel, die Waden, die Schultern, Arme oder sonstige Partien auf und erleben die wärmende und durchblutende Wirkung.
Natürlich können Sie auch hier noch mit ein paar CBD-Tropfen von innen nachhelfen, um den gewünschten Effekt zu verstärken.
 

CBD-Öle als Türöffner für spirituelle Übungen

Meditation wird schon seit Jahrtausenden von Sinnsuchenden praktiziert. Mittlerweile gibt es unzählige verschiedene Abwandlungen und Richtungen, die jedoch alle die gleiche Absicht verfolgen: Sie zu entspannen und Sie mit Ihrem höheren Selbst zu verbinden. CBD-Öl kann Sie bei der Entwicklung Ihrer eigenen Meditationsroutine unterstützen und zu intensivieren Erlebnissen führen. Das natürliche Hanfmittel fördert die Kunst der Entspannung, verstärkt die Konzentration und löst Ängste. Immer mehr Menschen sind in einer endlosen Gedankenspirale gefangen. Ganz gleich, ob man von der Arbeit kommt oder sich am Wochenende mit Freunden trifft: geistig ist man schon beim nächsten Termin und verpasst die wertvolle Chance, im Hier und Jetzt anzukommen und sich ein paar Minuten lang nur auf die Gegenwart zu fokussieren. Besonders falls Sie unter Angststörungen und Grübelattacken leiden oder sich von Natur aus sehr schwer damit tun, sich nicht ablenken zu lassen, kann CBD Ihnen dabei helfen.
CBD-Produkte unterstützen Sie, diese Gedanken liebevoll anzunehmen und gehen zu lassen, ganz gleich, ob es sich dabei um etwas Berufliches, Liebeskummer, die Hausarbeit oder ein belastendes Ereignis aus der Kindheit handelt.
 

Auf die richtige Dosierung kommt es an

CBD-Öl kann sowohl Ihr Energie-Level verstärken als auch einen beruhigenden Effekt haben. Vereinfacht gesagt profitieren Sie bei geringeren Dosierungen eher von den energetisierenden Eigenschaften, weshalb diese im Laufe des Tages eingesetzt werden können. Höhere Konzentrationen hingegen beruhigen das Gemüt und eignen sich deshalb eher für den Abend oder für die Zeit vor dem Schlafengehen. Je nachdem, ob Sie lieber morgens, abends oder auch zweimal am Tag meditieren, sollten Sie die Dosierung des Öls entsprechend anpassen. Notieren Sie sich am besten, wie lange es bei Ihnen bis zum Wirkungseintritt von Cannabidiol dauert. Der grundsätzliche Richtwert von ca. 30 bis 60 Minuten kann aufgrund verschiedener Faktoren variieren. Neben der Körpergröße, der Ernährung und dem Stoffwechsel spielen auch zahlreiche weitere Faktoren eine Rolle.
 

Hanf in der indischen Mythologie

Hanf blickt im Hinduismus auf eine lange Tradition zurück und wurde bereits vor 3.500 Jahren zu den 5 heiligen Pflanzen gezählt.
In Indien konsumierten Yogis seit jeher Extrakte aus der Hanfpflanze, um zu mehr Entspannung und Einklang mit der Natur zu gelangen. CBD gilt dort schon seit Jahrtausenden ​als wohltuender Begleiter für ein Leben in angenehmer Balance. Im Gegensatz zu den Sadhus, die große Mengen von Marihuana zu sich nehmen, um transzendentale Zustände zu erlangen, handelt es sich bei Cannabidiol allerdings nicht um den berauschenden Teil der Pflanze. Da unsere Produkte absolut frei von dem berauschenden THC sind, werden Sie dafür nicht high oder beamen sich in andere Sphären. Cannabis wird neben vielen anderen heiligen Kräutern seit den Ursprüngen der Praxis rituell verwendet und ist in über 80 traditionellen ayurvedischen Formeln enthalten.

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CBD-Produkte sind keine Medikamente und können keine Krankheiten diagnostizieren, behandeln oder heilen. Konsultieren Sie immer Ihren eigenen Arzt, bevor Sie ein neues Ernährungsprogramm beginnen.

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